Es uno de los ejercicios más sencillos de realizar puesto que no necesita ningún elemento y tiene 3 beneficios increíbles ...

Comenzar una rutina de ejercicio en 2026 exige un enfoque inteligente para no abandonar a las pocas semanas. El verdadero secreto no está en entrenar ...

La práctica de este ejercicio es recomendable para trabajar la zona media del cuerpo. La duración y su efectividad dependen ...

La plancha fortalece tu torso, protege la espalda y mejora la postura. Te contamos la técnica correcta y sus beneficios.

La plancha se ganó un lugar de privilegio en las rutinas de entrenamiento. No importa si sos principiante o atleta ...

Con más de doce años de investigación sobre el impacto del ejercicio físico en la obesidad y la salud, el especialista ha ...

No necesita máquinas, puede practicarse en cualquier sitio y en cuestión de minutos pone en acción gran parte del cuerpo. Se ...

La rutina recomendada se basa en movimientos que activan el core completo, no solo los músculos visibles del abdomen. Incluye ...

Especialistas de la Cleveland Clinic destacan los beneficios físicos y mentales de este ejercicio simple y accesible ...

Reducir la grasa abdominal y lucir un abdomen tonificado es uno de los objetivos más comunes entre mujeres de todas las ...

La joven de 23 años que ha sido torturada en un domicilio de Garrapinillos acaba de abandonar el hospital. Y lo hace con un ...

Así lo afirmó David Céspedes, que según sus redes sociales se especializa en Salud Pública, Medicina Estética, Cirugía ...