Kettlebell-Workout: So trainierst du effektiv mit der Kugelhantel

Der #WorkoutWednesday ist in dieser Woche von @CaroInMotion. Sie trainiert die Gesäßmuskeln mit ihrer Kugelhantel. Probiere es selbst aus und folge den Schritten unten: Kniebeuge mit Kugelhantel über dem Kopf Kniebeuge mit seitlichem Anfassen Gobelet-Kniebeugen Bootposition mit seitlichem Anfassen Klassische Kniebeugen mit Kugelhanteln 3 Runden mit je 10 Wiederholungen | Fabletics

UPFIT - Hantel 2 kg, Kugelhantel – einzeln – einfacher und bequemer Griff – Form für verschiedene Übungen – aus Gusseisen für zuverlässige Widerstandsfähigkeit