Kathrin Ankermann | Physio | Fitness on Instagram: "Hoffentlich bist du nicht im roten Bereich Überprüfe dich selbst Grün - Boden berühren Gelb - 15cm Abstand Rot - 15-30cm Abstand Wenn Grundbewegungen eingeschränkt ist, entstehen Probleme nicht plötzlich - sie sind logisch Ein bisschen Gelb ist okay. Ideal wäre Grün. Aber Rot solltest du ernst nehmen. Überprüf dich jetzt. Nicht erst, wenn es weh tut. #ankermannkathrin #fitness #gesundheit"
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